Aquí encontrareis algunos artículos informativos que espero que os ayuden .
Ahora que empieza un nuevo curso escolar recuerda lo importante que es empezar el día con un buen desayuno antes de salir de casa.
Eva Mª López, Presidenta de la Asociación Española de Dietistas y Nutricionistas.
¿Qué importancia tiene el desayuno en la vida de un niño?
El desayuno es necesario para un buen rendimiento físico e intelectual en la escuela, en el día a día, ya que facilita la concentración y la memoria y proporciona alegría y buen humor. Además, mejora el aporte nutricional que se debe tomar durante el día.
¿Cuál es un ejemplo de desayuno equilibrado para los niños?
Un desayuno equilibrado debe constar de cereales, leche, fruta y algo de proteína. Por ejemplo: un vaso de leche o yogur con cereales y fruta.
¿A qué edad deben iniciarse los hábitos de nutrición saludable?
Es importante considerar que los hábitos alimentarios saludables se asimilan e integran en la personalidad durante los primeros años de vida. De los 3 a 6 años es una etapa esencial en la formación de estos hábitos. Aquí debemos educar a “comer de todo”.
